[注意力廣度]

看到第一句不禁大笑。
金魚的注意力廣度9秒
人類2015年的注意力廣度則是8.25秒
.
最近讀書讀得有點挫折
主要是因為難以專注、容易分心
不挽救一下,以現在的效率絕對讀不完
所以嘗試睡前冥想20分鐘
來為我精美的注意力力挽狂瀾
別問我有沒有效
因為我跳過冥想直接跑上床睡覺的日子
比起真的有冥想的日子還要多得多
所謂三天捕魚,兩天曬網吧
(要計較的話,三天捕魚,兩天曬網已經很勤勞了)
.
昨天突然十分想學鋼琴
(well…所以就手賤分心去查資料了)
不單單是因為對鋼琴音色的喜愛以及為幼時的半途而廢感到可惜,
更是因為,我有些想念,那樣在鋼琴前面一坐就是半小時、一小時以上的時光
那樣專注的、一心一意的投注單一事件的樣子
.
你有多久沒好好看完一本書了呢?
你有多久沒深深投入一件事情不可自拔呢?
.
注意力廣度短、衝動控制差、高速運轉胡思亂想的腦袋,做著一件事情,可以心裡時不時又想起五件事情;有時一個衝動,丟下原本做一半的事情去做別的,卻又是分心、又是想出更多事情、最後又是忘記更多事情。
所以啊,結論就是希望我今晚可以乖乖冥想。

 


references:

Humans have shorter attention span than goldfish, thanks to smartphones

Attention Span Statistics

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